На что обратить внимание при выборе миостимулятора?

Настоящая находка для тех, кто не хочет или не может регулярно заниматься спортом – миостимуляторы. Специальные аппараты дают возможность иметь стройную фигуру без изнурительных тренировок. В статье поговорим о том, каких видов бывают миостимуляторы, как выбрать качественный и эффективный аппарат и как правильно применять его на деле.

Полезный прибор или напрасная трата денег?

Аппараты, воздействующие на мышечную ткань с помощью электроимпульсов, получили название миостимуляторов. Принцип их работы прост – к отдельным участкам тела прикладываются электроды, которые воздействуют на близлежащие мышечные ткани. Импульсы, которые аппарат посылает телу, схожи на сигналы центральной нервной системы. Они и заставляют мышцы «работать» – интенсивно сокращаться и расти. Благодаря этому оказывают точечное действие на разные мышечные группы.

При использовании прибора человек отдыхает, а его мышцы трудятся.

Польза от применения миостимулятора будет зависеть от поставленных задач и ожидаемого эффекта.

Благодаря применению миостимуляторов можно:

значительно повысить мышечный тонус, нарастить мышечную массу;

ускорить лимфоток и улучшить процессы кровообращения;

активизировать процессы расщепления жиров.

Что касается общего воздействия на организм человека, электростимуляторы обеспечивают:

повышение выносливости;

укрепление иммунитета;

ускорение метаболизма и липолиза;

улучшение работы эндокринной и центральной нервной системы;

выведение из организма токсинов, шлаков, продуктов обмена клеток.

Стоит заметить, что похудеть, используя только миостимулятор, вряд ли получится. Аппарат имеет лишь косвенный похудательный эффект, поэтому применяется совместно с диетой и другими косметическими процедурами.

Показания для использования

Миостимуляторы плотно вошли в жизнь современного человека. Они активно применяются для:

лечения и профилактики различных заболеваний;

в косметологии;

пластической хирургии;

во время реабилитации после проведенных оперативных вмешательств;

у больных с ограниченными физическими возможностями для ускорения процессов регенерации тканей, некоторых органов и нервной системы.

Основные показания для использования:

ослабление мышц, связанное с малоподвижным образом жизни;

снижение мышечного тонуса и эластичности кожи;

избыточная масса тела;

дисплазия тазобедренных суставов;

проблемы с потенцией (в том числе хронический простатит);

сколиоз;

профилактика атрофии мышц;

парез мышц лица, гортани;

некоторые заболевания органов ЖКТ, нервной системы, суставов.

Основные виды и цены

В продаже можно встретить огромный ассортимент аппаратов для миостимуляции разных производителей. По основному функциональному назначению девайсы делятся на:

Бытовые. Рекомендованы для домашних пользователей. Имеют небольшие размеры и мощность, небольшое количество рабочих каналов. Просты в использовании и стоят относительно недорого.

Профессиональные. Большое количество рабочих программ – одна из главных особенностей. Чаще всего устанавливаются в профильных медучреждениях и салонах красоты. Перед началом использования таких аппаратов необходимо пройти специальную подготовку.

Еще одна классификация миостимуляторов делит их на:

Стационарные. Работают от сети. Стоят довольно дорого, имеют большое количество режимов воздействия. Устанавливаются в медцентрах, поликлиниках и салонах красоты.

Портативные (беспроводные). Функционируют от обычных батареек. Могут использоваться не только дома, но и в любом другом месте. Имеют малую мощность и стоят в разы дешевле стационарных.

Портативные приборы не могут обеспечить высокую степень воздействия и серьезную нагрузку на мышцы.

В зависимости от основного назначения, электростимуляторы бывают:

Для женщин. Чаще всего имеют программы, направленные на борьбу с целлюлитом, а также на увеличение мышечного тонуса и упругости кожи.

Для мужчин. Отличаются множеством программ для увеличения мышц пресса, плеч, бедер, создания красивого рельефа тела.

Универсальные. Могут использоваться как мужчинами, так и женщинами.

По основному функциональному предназначению приборы для стимуляции мышц делят:

Приборы для всего тела. Наиболее эффективный и действенный тип миостимуляторов. Модели для тела состоят из блока управления, набора электродов и проводов для соединения. Дают возможность прорабатывать любые группы мышц.

Миостимуляторы-бабочки. Могут использоваться на разных участках тела. В большинстве случаев применяются для воздействия на мышцы брюшного пресса, груди, рук, ягодиц, внутренней и наружной поверхности бедер. Главный недостаток аппаратов данного типа – непродолжительное время работы.

Миостимуляторы-шорты. Позволяют тренировать мышцы ягодиц и бедер. Специальные электроды в них помещены с изнаночной стороны шорт в отдельных зонах.

Миостимуляторы-пояса. Внешне напоминают широкий пояс с прикрепленными к нему электродами. Используются для тренировки брюшных мышц. Главный их недостаток – возможность применения только на ограниченной области тела.

Специалисты отмечают, что в процессе выбора стимуляторов того или иного вида, необходимо ориентироваться на имеющиеся проблемные зоны.

Диапазон цен для разных типов электростимуляторов довольно широк. Стоимость зависит от следующих факторов:

количества электродов (чем больше – тем дороже);

количества программ работы;

мощности процессора;

наличия жидкокристаллического дисплея;

дополнительных функций.

Технические характеристики и другие критерии выбора

Выбирая миостимулятор, стоит учесть технические характеристики. Рассмотрим подробнее основные из них:

1. Число рабочих каналов. Минимальное – 2. Максимальное – 24. Для проведения физиотерапевтических процедур подойдут приборы с минимальным количеством каналов. Для борьбы с лишним жиром – от 4 и более. Самые сложные многофункциональные модели имеют более 10.
2. Частота. Значимый показатель работы, определяющий качество функционирования устройства. Эффективную и глубокую проработку мышц обеспечивают приборы, работающие с частотой не менее 2000 Гц.

Некоторые модели имеют регулятор частоты на корпусе, позволяющий подстроить прибор под индивидуальные потребности.

3. Сила тока. Каждый агрегат имеет свою силу воздействия. Так, к примеру, для проработки участков кожи с повышенной чувствительностью сила тока не может превышать 15 мА. Для устранения апельсиновой корки в проблемных зонах потребуется сила тока не мене 30 мА.
4. Тип электродов. Сказывается на результативности процедур и общем эффекте. Электроды могут быть:

Самоклеящиеся гелевые. Просты в применении, легко крепятся на любых участках тела, обеспечивают хорошую проводимость импульсов. Главный недостаток – не чистятся. Поэтому менять их придется регулярно.

На ремешках. Надежно фиксируются на теле с помощью специальных эластичных ремней. Длительно бесперебойно работают. Недостаток электродов этого типа –могут крепиться не на всем теле. Проводник тока для них – гель.

Со спонжами на ремнях. В комплекте к прибору идут спонжи, которые перед началом процедуры смачиваются соленой водой. Последняя – выступает проводником электрических импульсов. Основное преимущество – длительный срок службы.

5. Количество режимов работы. Дополнительные режимы работы позволяют учитывать индивидуальные особенности организма и максимально эффективно настраивать прибор для получения желаемого результата.

В процессе выбора стоит обратить внимание на другие не менее важные моменты:

Наличие гарантийного талона. Может потребоваться в случае выхода прибора из строя.

Фирма-производитель. Не все бренды могут похвастаться высоким качеством производимых электростимуляторов. Выбирая наилучший вариант, стоит остановиться на продукции производителей с проверенной репутацией и хорошими отзывами потребителей.

Гель для электродов

Эффективное использование некоторых моделей электростимуляторов невозможно без применения специальных гелей. Последние качественно увлажняют кожу и выступают в роли проводника электрических импульсов. В результате ток лучше проходит в мышцы, а сама процедура не вызывает боли.

Перед нанесением геля нет необходимости смазывать кожу какими-либо кремами и прочими косметическими составами. Наносить гель рекомендуется на предварительно очищенные участки тела и после этого закреплять на них электроды.

Правила использования

Перед началом процедур следует проконсультироваться у врача и убедиться в отсутствии противопоказаний.

После, следовать следующей схеме:

1. Внимательно изучить инструкцию к прибору.
2. Смазать гелем электроды (если необходимо) и расставить на тело в рекомендуемых производителем зонах.
3. Выбрать необходимый режим работы и включить прибор.

Чтобы не навредить здоровью, используя миостимулятор, необходимо придерживаться следующих правил:

Длительность одной процедуры не должна превышать 40 минут. Оптимальное время воздействия при первых сеансах – от 10 до 15 минут.

Запрещается одновременная стимуляция области живота, ягодиц и бедер. Каждую группу мышц следует прорабатывать отдельно (например, живот – утром, ягодицы – вечером).

При желании нарастить мышцы, после процедуры необходимо выпивать белковый коктейль или есть белковую пищу.

При похудении и борьбе с целлюлитом после тренировки рекомендуется отказаться от приема пищи на 2 часа и придерживаться низкокалорийной диеты.

Увеличивать нагрузку постепенно, после каждого последующего сеанса.

Миостимуляция не должна приносить болезненных ощущений и вызывать сильный дискомфорт.

В некоторых случаях миостимуляторы могут нанести непоправимый вред здоровью. Так, отказаться от их использования следует:

при наличии онкологических процессов любой локализации;

во время беременности;

при заболеваниях почек, эндокринной системы, серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы;

при наличии воспалительного процесса в организме;

при заболеваниях мочевого пузыря.

ТОП-5 моделей

Ознакомившись с рейтингом наиболее популярных электростимуляторов, каждый человек сможет подобрать оптимальный вариант под свои потребности, в пределах имеющегося бюджета.

Abtronic X2

Занимает лидирующее место рейтинга. Представляет собой электростимулятор в виде пояса. Применение аппарата – отличная замена изнурительным тренировкам в тренажерном зале.

Пользоваться прибором очень просто – достаточно закрепить на поясе и включить, следуя инструкции производителя. Во время работы устройства можно заниматься привычными делами. Пояс дает возможность проработать мышцы пресса и спины. С помощью специальных ремешков может крепиться и на других участках тела, например, на руках или ногах.

Основные достоинства прибора:

высокая эффективность (по сравнению с типовыми нагрузками, примерно, в 6-7 раз);

небольшой вес и простота использования;

возможность работы от батареек;

доступная цена (около 1 тыс. 300 рублей).

Недостатков практически нет. Единственный – короткий гарантийный срок 6 месяцев.

Beurer EM 41

Компактный, удобный и простой в использовании, универсальный стимулятор мышц. Позволяет одновременно решать разные задачи: проводить коррекцию фигуры, уменьшать лишний вес, наращивать мышечную массу, уменьшать боли и усталость.

Для начала использования электроды необходимо просто закрепить на нужных участках тела и включить аппарат.

Его главные достоинства:

20 рабочих программ;

возможность регулировки длительности сеанса – от 5 минут до 1,5 часа;

удобный дисплей;

функция «защитного отключения»;

гарантия 2 года.

Недостатки:

работа только от батареек;

довольно высокая стоимость – около 3 тыс. рублей.

ЭСМА 12.08 Ассоль

Профессиональный многофункциональный электростимулятор, который подходит для домашнего использования. Решает сразу несколько задач и позволяет воздействовать на мышцы всего тела, в том числе мышцы лица. С помощью прибора можно уменьшить проявления целлюлита, быстрее восстановиться после травм, укрепить мышцы в проблемных зонах.

Аппарат имеет высокую силу воздействия тока, поэтому начинать использовать прибор следует с 5-10 минут.

Основные преимущества:

специальные рабочие программы для коррекции фигуры и устранения апельсиновой корки;

4 независимых канала воздействия;

удобная система управления через микропроцессор;

работа от сети.

Минусы:

внушительное количество противопоказаний ввиду высокой силы воздействия;

дороговизна – около 16 тыс. рублей.

Rio Ab Builder Plus

Прибор для мужчин, позволяющий быстро накачать нужные участки мужского тела. Занимаясь своими делами, можно эффективно тренировать мышцы ягодиц, пресса, рук и бедер.

Оптимальное решение для ленивцев, которые не привыкли заниматься спортом, но хотят иметь подтянутое и накаченное тело.

Аппарат состоит из 8 накладок, которые крепятся на теле и имеет несколько рабочих программ. При воздействии стимулятора улучшается крово- и лимфоток, а также ускоряется сжигание жировой ткани. Благодаря тренировкам мышцы быстро приходят в хороший тонус, а кожа – подтягивается.

Преимущества:

компактность;

простота использования;

цифровая система управления.

Минусы:

появление болезненных ощущений при использовании ввиду высокой силы воздействия тока;

цена – около 4,5 тыс. рублей.

Slendertone Bottom

Прибор в виде шорт, который применяется для глубокого воздействия на ягодичные мышцы, а также мышцы бедер. Предназначен для женщин. Позволяет бороться с целлюлитом, не посещая спортзал. Первые результаты можно увидеть уже через 3-4 недели ежедневного использования. Кожа становится более упругой и подтянутой, улучшается мышечный тонус, а целлюлит – менее заметен.

Достоинства:

высокая эффективность;

разные программы воздействия;

компактные размеры;

простота использования.

Минусы:

имеет довольно много противопоказаний;

работает от аккумулятора или специального электрического блока;

высокая стоимость – 16 тыс. рублей.

Существует множество моделей миостимуляторов, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки. В процессе выбора стоит учитывать индивидуальные особенности организма и имеющиеся проблемы. Перед началом использования – проконсультироваться с врачом. В таком случае использование прибора принесет пользу и позволит улучшить фигуру.